PDF kostenlos Tigerfeeling: Das perfekte Beckenbodentraining für sie und ihn, by Benita Cantieni

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Tigerfeeling: Das perfekte Beckenbodentraining für sie und ihn, by Benita Cantieni

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Über den Autor und weitere Mitwirkende

Benita Cantieni entwickelte die CANTIENICA®-Methode für Körperform & Haltung, die erste therapeutische Fitnessmethode der Welt. In der CANTIENICA AG in Zürich bildet sie u.a. Physiotherapeuten, Hebammen und Fitnessinstruktoren darin aus. Sie ist die Autorin der bei Südwest erscheinenden erfolgreichen TIGERFEELING®-Bücher.

Produktinformation

Broschiert: 176 Seiten

Verlag: Südwest Verlag; Auflage: 7 (25. Juni 2012)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 9783517087887

ISBN-13: 978-3517087887

ASIN: 3517087882

Größe und/oder Gewicht:

20 x 1,7 x 25,5 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

4.2 von 5 Sternen

47 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 36.383 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Wenn jemand schon tiefer in die Materie eingetaucht ist, mag das Buch zur Unterstützung hilfreich sein . Für Anfänger finde ich es nicht geeignet, da die Übungen viel zu komplex sind und ein gutes Wissen voraussetzen. Leider.

nur ohne Vorkenntnisse finde ich kann man die nicht wirklich umsetzten und vor allem nicht in einem stressigen Alltag.... Schade

Schöne Ergänzung zum Kurs. Ich konnte damit noch einiges vertiefen, bin mir aber nicht sicher, ob ich alles ohne den vorher absolvierten Kurs verstanden hätte. Bin jetzt sehr gespannt, wie ich mit dem Video zurecht kommen werde.

Umständlich erklärt, man braucht eine Weile, bis man versteht, wie die Übungen gehen. Wenn man den Wortschatz der Autoren verstanden hat, dann sind sie ganz einfach.

Für mich das Beste Buch für Beckenbodentraining. Es gibt nicht nur eine perfekte Ableitung, sondern man spürt, dass die Autorin ihre Übungen selber übt. Und sie sind wirksam. Es ist ein Aha-Erlebnis Muskeln bewegen zu können, von deren Existenz man vorher nichts gewusst hat. Macht einfach Spaß.

Nur allein mit dem Buch kann ich nicht viel anfangen. Ohne Trainingsstunde oder Grundkurs verstehe ich einfach nicht, was ich machen soll und ob es richtig ist.

Das Buch ist gut, leider fällt es in der Praxis schwer ohne Anleitung die Übungen durch zu führen. Meine Frau hat sich eine Profitherapeutin genommen dann hat es gut funktioniert.

Ich liebe dieses Buch! Die Erklärungen sind perfekt und lassen sich gut nachvollziehen.Die Techniken helfen das Wohlbefinden zu steigern. Ich möchte das Buch jedem ans Herz legen!

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Free PDF Blutige Affäre. Ostfrieslandkrimi, by Dörte Jensen

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Blutige Affäre. Ostfrieslandkrimi, by Dörte Jensen

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Über den Autor und weitere Mitwirkende

Dörte Jensen ist an der Küste aufgewachsen und liebt die unendliche Weite Ostfrieslands. Der raue Charme der Landschaft, die Sprache und die direkte Art der Norddeutschen haben es ihr angetan. Viele ihrer Ideen kommen der Autorin durch die Begegnungen mit den Menschen an der Küste. In ihrem Haus hinterm Deich findet Dörte Jensen die Ruhe und Inspiration, um ihre spannenden Romane und Krimis entstehen zu lassen. Mit ihren Geschichten möchte die Schriftstellerin ihre Leser mitreißen und zugleich immer auch einladen zu einem literarischen Besuch Ostfrieslands und der ostfriesischen Inseln.

Produktinformation

Taschenbuch: 200 Seiten

Verlag: Klarant; Auflage: 1 (28. Juni 2019)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3965860070

ISBN-13: 978-3965860070

Größe und/oder Gewicht:

14,4 x 1,5 x 19,8 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

5.0 von 5 Sternen

2 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 659.319 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

dabei hatte mir der schon gut gefallen. "Blutige Affäre" ist noch spannender, Erpressung und Mord, Eifersucht, zarte Liebe, für jeden was dabei. Dabei locker und flüssig geschrieben, auch mal witzig, aber mit dem nötigen Ernst an den richtigen Stellen. Es werden einige Klischees bedient, aber - ganz ehrlich - bei vielen stimmen die Klischees ja auch tatsächlich im wirklichen Leben ;-)

Ich finde es absolut genial, wie wenig Hinweise das Cover auf die doch sehr brisante Handlung gibt. Mir hat es sehr gefallen, dass wir von Anfang an mit einem hohen Tempo in die Geschehnisse einsteigen. Der Autorin ist wunderbar gelungen dieses noch zu steigern. Ich bin förmlich durch die Seiten geflogen. Ein absolut spannendes Werk, welches aber auch durch die facettenreiche Handlung von Beginn an überzeugt !!

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